adas172002
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 90.43 km (w terenie 70.00 km; 77.41%) |
| Czas w ruchu: | 05:46 |
| Średnia prędkość: | 15.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 726 m |
| Suma kalorii: | 2723 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 30.14 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
interwały w TPK
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:31.07.2010
| Km: | 37.11 | Km teren: | 36.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 13.58 |
| Pr. maks.: | 29.50 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 926kcal | Podjazdy: | 163m | Rower: | |||
Po ponad 6 tygodniowej przerwie wracam do roweru - pierwszy podjazd (matemblewo na matarnię) dał mi w kość, a później wcale nie było łatwiej. W lesie jest nadspodziewanie sucho - dało radę przejechać bez błota bryzgającego spod kół.
tor do jazdy
Wtorek, 20 lipca 2010 | dodano:20.07.2010
| Km: | 21.22 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 17.21 |
| Pr. maks.: | 35.40 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 638kcal | Podjazdy: | 197m | Rower: | |||
Przy okazji wyjazdu na Zakoniczyn trafiłem na trochę już zarośnięty, ale całkiem fajny technicznie tor do ćwiczeń szybkiej jazdy. Było trochę ostrych zakrętów, zjazdy i podjazdy a nawet kilka hopek, przed pierwszą ledwo wyhamowałem - jechałem pod zachodzące Słońce i nie widziałem dobrze co jest na końcu trasy :-) Ślad z gps jest trochę niedokładny, ale widać przynajmniej gdzie go szukać.
http://runkeeper.com/activityMap/7tt8q
http://runkeeper.com/activityMap/7tt8q
rzeźby z piasku
Piątek, 2 lipca 2010 | dodano:02.07.2010
| Km: | 32.10 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 17.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1159kcal | Podjazdy: | 366m | Rower: | |||
Dziś korzystając z okazji pojechałem obejrzeć nowe rzeźby z piasku, jakie pojawiły się na plaży przy wejściu 57.
Rzeźby widziałem na zdjęciach z RwM, ale na żywo robią jeszcze lepsze wrażenie. Zachęcam do ich obejrzenia, są zrobione z jakiegoś mało sypkiego piasku. Kilka tygodni temu zastanawiałem się dlaczego ktoś nawiózł piasek na plażę (jak drzewo do lasu), i to w dodatku jakiś taki twardy jak skała :-) Dziś sprawa się wyjaśniła. Wystawę przed wandalami chroni body guard, ale matka natura może być nieubłagana - więc oglądajcie póki są :-)
Wokół wystawy wyrosło całe miasteczko budek i barów, jest też scena koncertowa. A na ścieżce przy wyjściu 57. parkuje dużo samochodów, ciekawe czy wszystkie mają zezwolenie ZDiZ ;-)
Forma lepsza niż poprzednio, dałem radę podjechać całą Bytowską aż do Matarni na półblacie :-)
http://runkeeper.com/activityMap/79756
Rzeźby widziałem na zdjęciach z RwM, ale na żywo robią jeszcze lepsze wrażenie. Zachęcam do ich obejrzenia, są zrobione z jakiegoś mało sypkiego piasku. Kilka tygodni temu zastanawiałem się dlaczego ktoś nawiózł piasek na plażę (jak drzewo do lasu), i to w dodatku jakiś taki twardy jak skała :-) Dziś sprawa się wyjaśniła. Wystawę przed wandalami chroni body guard, ale matka natura może być nieubłagana - więc oglądajcie póki są :-)
Wokół wystawy wyrosło całe miasteczko budek i barów, jest też scena koncertowa. A na ścieżce przy wyjściu 57. parkuje dużo samochodów, ciekawe czy wszystkie mają zezwolenie ZDiZ ;-)
Forma lepsza niż poprzednio, dałem radę podjechać całą Bytowską aż do Matarni na półblacie :-)
http://runkeeper.com/activityMap/79756