adas172002
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 218.81 km (w terenie 69.00 km; 31.53%) |
| Czas w ruchu: | 12:00 |
| Średnia prędkość: | 18.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 688 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (95 %) |
| Suma kalorii: | 3118 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 21.88 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
do apteki i paczkomatu
Środa, 30 listopada 2011 | dodano:30.11.2011
| Km: | 17.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 19.41 |
| Pr. maks.: | 42.60 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Nową ddr wzdłuż Kartuskiej i samą Kartuską zjechałem na Chełm, do apteki. Po zrobieniu zakupów powrot tą samą trasą, z jednym wyjątkiem – odebrałem przesyłkę z paczkomatu przy stacji lotosu na Kartuskiej. Znowu wieje zimny wiatr.
po pierogi
Sobota, 26 listopada 2011 | dodano:26.11.2011
| Km: | 8.18 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 18.18 |
| Pr. maks.: | 42.60 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
W stronę na Morenę jeszcze za dnia, w górki i z wiatrem :-) Gorzej było z powrotem: ciężki plecak, zmierzch i pod mega wmordewind.
Mam zarejestrowany ślad - ale nie przez endomondo. Aktualna wersja z App Store nie chce rejestrować śladu (a rejestruje czas i dystans) gdy zablokuje się iphone'a. Sprawdziłem, na wcześniejszych wersjach jest dobrze (wersja 4.2).WiećWięc wróciłem do rejestracji przez runkeepera.
Mam zarejestrowany ślad - ale nie przez endomondo. Aktualna wersja z App Store nie chce rejestrować śladu (a rejestruje czas i dystans) gdy zablokuje się iphone'a. Sprawdziłem, na wcześniejszych wersjach jest dobrze (wersja 4.2).
test porównawczy światełek
Czwartek, 24 listopada 2011 | dodano:24.11.2011
| Km: | 21.26 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 17.47 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 2.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Dziś wieczorem spotkaliśmy się z kolegami z BS na początku Kleszej Drogi. Cel spotkania: porównanie naszych lampek. Kto nie dał rady (Marchos :-) niech żałuje, rozświetlaliśmy las niczym — co najmniej — motor cross, a może nawet i auto ;-) Chyba już wiem co na co wymienię moją szwankującą latarkę z dealextreme.
http://runkeeper.com/user/adas/activity/61025211
http://runkeeper.com/user/adas/activity/61025211
do Wrzeszcza
Wtorek, 22 listopada 2011 | dodano:22.11.2011
| Km: | 18.60 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 16.91 |
| Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Komunikacyjnie, na Jasień i przez poligon na Morenę i w dół Jaśkową D. do Wrzeszcza. Powrót przez Morenę i Myśliwską.
standardzik
Sobota, 19 listopada 2011 | dodano:19.11.2011
| Km: | 22.40 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 18.41 |
| Pr. maks.: | 42.60 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 146( 81%) | HRavg | 172( 95%) |
| Kalorie: | 1180kcal | Podjazdy: | 278m | Rower: | |||
http://runkeeper.com/user/adas/activity/60432411
Dziś zbyt długo zwlekałem z wyjściem na rower. W końcu wystartowałem po 15., pojechałem w moją standardową pętlę po TPK. Powrot już w zupełnych ciemnościach, mimo to spotkałem kilku rowerystów, co ciekawe jeden bez oświetlenia przedniego, drugie - na składaku - bez żadnego :-)
Dziś zbyt długo zwlekałem z wyjściem na rower. W końcu wystartowałem po 15., pojechałem w moją standardową pętlę po TPK. Powrot już w zupełnych ciemnościach, mimo to spotkałem kilku rowerystów, co ciekawe jeden bez oświetlenia przedniego, drugie - na składaku - bez żadnego :-)
pętla po TPK
Sobota, 12 listopada 2011 | dodano:12.11.2011
| Km: | 30.58 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 18.17 |
| Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Przepust pod obwodnicą, który będzie częścią węzła Auchan jest już przejezdny. Można się nim w miarę dogodnie przedostać pod obwodnicą w stronę Matarni, co dziś uczyniłem. Poza tym standardzik. Na samym szczycie podjazdu marnymi mostami mijałem jakiegoś bikera w czasie sesji foto pt. mój rower :-) A kilkanaście metrów dalej zatrzymałem się, i właśnie wtedy w dół śmignęło dwóch bikerów. Jeden był na szosówce, ryzykant…
zimny poranek w Dolinie Marnych Mostów© adas
Dolina Marnych Mostów© adas
wokół Żukowa
Piątek, 11 listopada 2011 | dodano:11.11.2011
| Km: | 41.58 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 40.94 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 171( 95%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 1938kcal | Podjazdy: | 410m | Rower: | |||
Pętla przez Rębiechowo, Pępowo i Żukowo, gdzie spotkałem się z siostrą która spacerowała. Potem na niebieski szlak który zgubiłem na skręcie do Otomina, zaatakowany przez wiejskie burki. Na szlak wróciłem w Przyjaźni, i dalej po prostu do Niestępowa i Sulmina, zwrot przy plaży przy jeziorze Otomińskim i do domu.
do przychodni
Poniedziałek, 7 listopada 2011 | dodano:07.11.2011
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 19.50 |
| Pr. maks.: | 39.80 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Pojechałem ddr na nowej Kartuskiej i jeszcze nie oddanym do ruchu odcinkiem Armii Krajowej. Na zjeździe przy początku budowy właśnie wylewali asfalt na rondzie które będzie połączeniem ze starą Kartuską.
standardzik
Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011
| Km: | 28.15 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 17.78 |
| Pr. maks.: | 36.08 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Standardzik po TPK. Na Węglowej wszystko już jest skończone, bardzo szeroka droga, taka nasza rowerowa autostrada :-) W Dolinie Radości dziś jakieś rodzinne zawody na orientację, cale rodziny krążą po okolicznych ścieżkach w poszukiwaniu PK.
Na zjeździe Marnymi Mostami chyba mijałem się z Olkiem, ktory w towarzystwie jeszcze dwoch bikerów dawał do góry.
Staw Wróbla, a za nim budowa© adas
Na zjeździe Marnymi Mostami chyba mijałem się z Olkiem, ktory w towarzystwie jeszcze dwoch bikerów dawał do góry.
sprawy, sprawy
Środa, 2 listopada 2011 | dodano:02.11.2011
| Km: | 24.74 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 17.67 |
| Pr. maks.: | 41.90 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Wyjechałem o zmierzchu. Przez poligon, przez który pędziły auta jedno za drugim, na Jasień, trochę Kartuską do skrzyżowania z Cedrową, Cedrową do cmentarza na drugą stronę Armii Krajowej i w lewo na Chełm, gdzie ddr wzdłuż Witosa jest już wyasfaltowana. Zjazd Cienistą do centrum, na Wałową i ddr do Wrzeszcza, dalej Jaśkową na Morenę i do domu – znów przez poligon. Po mieście jeździ sporo rowerzystów bez jakiegokolwiek oświetlenia, nawet bez odblasków. Trochę mnie to martwi.