adas172002
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 143.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:30 |
| Średnia prędkość: | 16.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 674 m |
| Suma kalorii: | 5720 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 35.86 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
TPK oraz Rębiechowo
Niedziela, 26 kwietnia 2015 | dodano:26.04.2015
| Km: | 32.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 16.39 |
| Pr. maks.: | 33.21 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2045kcal | Podjazdy: | 163m | Rower: | |||
Dziś znacznie chłodniej, temperatura w ciągu dnia oscylowała w okolicach 16°, myślałem więc że krótkie rękawki i krótkie spodenki będą jeszcze OK. Tymczasem po 15 gdy wyszedłem temperatura spadła do 13°, musiałem więc zawrócić do domu i ubrać jeszcze bluzę z długimi rękawami. Dzisiejsza trasa ma kształt duszka :-)
po TPK
Sobota, 25 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015
| Km: | 30.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 16.22 |
| Pr. maks.: | 36.79 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1914kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | |||
Dziś ubiór – pełna letnia opcja, to chyba pierwsza taka sobota w tym roku. Natomiast forma – wręcz przeciwnie. Za dużo pracy i za mało ruchu przynoszą złe efekty. Mam tylko nadzieję że odzyskam czas na prywatne życie i to jak najszybciej.
Szadółki, Łostowice i Olszynka
Niedziela, 19 kwietnia 2015 | dodano:19.04.2015Kategoria cargo cycling
| Km: | 48.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Wycieczka po sznurówki do Outletu, potem przez Łostowice i Park Oruński do centrum i dalej na Olszynkę, którą objechałem w stronę zachodnią ul. Łanową, a z powrotem - Modrą. Pokręciłem się jeszcze po Miałkim Szlaku, sprawdziłem tunele rowerowe pod trasą Sucharskiego. Powrót Kartuską, miejscami pod wiatr.
po Lasach Oliwskich
Sobota, 11 kwietnia 2015 | dodano:11.04.2015
| Km: | 31.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 17.26 |
| Pr. maks.: | 38.49 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1761kcal | Podjazdy: | 291m | Rower: | |||
Żabki na drodze! A również cała masa rowerów, biegaczy i rodzin zaliczających kolejne punkty kontrolne w imprezie na orientację. Temperatura miejscami dochodziła do 25°C. Były nawet motylki.