adas172002
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 372.41 km (w terenie 282.59 km; 75.88%) |
| Czas w ruchu: | 24:32 |
| Średnia prędkość: | 15.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1107 m |
| Suma kalorii: | 1968 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 31.03 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
na Zaspę
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010
| Km: | 24.98 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 17.84 |
| Pr. maks.: | 45.10 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Na Zaspie w przychodni za szpitalem jest jedyny punkt NFZ, którego godziny pracy są dopasowane do moich - i podejrzewam że wielu ludzi, którzy pracują na etacie 8 ÷ 16. Tak więc w pośpiechu (na zjeździe z Moreny dałem z blatu tyle, ile można było w takim sznurze aut) zjechałem przez Morenę i Wrzeszcz, aby załatwić nową książeczkę RUM. Udało się!
W drodze powrotnej nie miałem już motywatora, a poza tym to pod górkę :-)
W drodze powrotnej nie miałem już motywatora, a poza tym to pod górkę :-)
szlakiem zabytków hydrotechniki na Raduni
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010
| Km: | 43.80 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 02:43 | km/h: | 16.12 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1109kcal | Podjazdy: | 171m | Rower: | |||
Pętla po szlaku zabytków hydrotechniki - i nie tylko; czasem trzymałem się planu, czasem gubiłem szlak. Szlak bursztynowy jest miejscami prawie niewidoczny - tak zarósł.
Niektórzy nazywają tą wieżę domkiem smerfów; na drodze wzdłuż kanału stał zakopany po osie clio - ale nie zatrzymałem się aby zrobić fotę, dalej był podjazd.
wieża kompensacyjna w Bielkówku© adas
Niektórzy nazywają tą wieżę domkiem smerfów; na drodze wzdłuż kanału stał zakopany po osie clio - ale nie zatrzymałem się aby zrobić fotę, dalej był podjazd.