adas172002
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 343.57 km (w terenie 215.44 km; 62.71%) |
| Czas w ruchu: | 20:08 |
| Średnia prędkość: | 17.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2348 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (74 %) |
| Suma kalorii: | 19261 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 31.23 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
po TPK
Czwartek, 2 czerwca 2011 | dodano:02.06.2011
| Km: | 23.27 | Km teren: | 21.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 17.24 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1357kcal | Podjazdy: | 200m | Rower: | |||
Dawno nie jeździlem na anlenie. Więc dziś miałem okazję, gdy ostatnio nim jeździłem to trzeszczał, chciałem go wyczyścić i przygotować, ale jakoś nie wyszło, zapomniałem o tych planach. No więc dziś słychać mnie już było z daleka, co nawet nie było takie złe bo na dróżkach w TPK natłok ludzi. Sporo rowerzystów, jakieś panie z kijkami i trzech nieźle się prezentujących biegaczy na zjeździe na szwedzkiej grobli. Zieleń w lesie jest już bujna, niektóre miejsca robią się nieprzejezdne.
Zapis na endomondo http://www.endomondo.com/workouts/u5MYqWryT2k
Na początku byłem też w H&M na Matarni.
Zapis na endomondo http://www.endomondo.com/workouts/u5MYqWryT2k
Na początku byłem też w H&M na Matarni.