adas172002
po TPK
Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 | dodano:15.04.2019
| Km: | 20.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 18.99 |
| Pr. maks.: | 42.73 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 159( 90%) | HRavg | 132( 75%) |
| Kalorie: | 867kcal | Podjazdy: | 251m | Rower: | |||
Mikoszewo
Niedziela, 7 kwietnia 2019 | dodano:07.04.2019
| Km: | 117.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:00 | km/h: | 19.54 |
| Pr. maks.: | 41.31 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 154( 87%) | HRavg | 127( 72%) |
| Kalorie: | 4360kcal | Podjazdy: | 396m | Rower: | |||
na lody do Orłowa
Sobota, 6 kwietnia 2019 | dodano:06.04.2019
| Km: | 60.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:34 | km/h: | 17.03 |
| Pr. maks.: | 42.01 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 172( 97%) | HRavg | 137( 77%) |
| Kalorie: | 2426kcal | Podjazdy: | 760m | Rower: | |||
Pierwszy raz w letnim stroju, krótkie spodenki i koszulka z krótkimi rękawkami. Ale było jeszcze chłodno. Lody jak zwykle najlepsze ????
po TPK
Czwartek, 4 kwietnia 2019 | dodano:04.04.2019
| Km: | 28.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 19.09 |
| Pr. maks.: | 49.70 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1221kcal | Podjazdy: | 391m | Rower: | |||
po TPK
Niedziela, 31 marca 2019 | dodano:31.03.2019
| Km: | 36.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 17.31 |
| Pr. maks.: | 43.48 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 174( 98%) | HRavg | 134( 76%) |
| Kalorie: | 1506kcal | Podjazdy: | 521m | Rower: | |||
Mocno dziś wiało.
po TPK
Niedziela, 24 marca 2019 | dodano:24.03.2019
| Km: | 38.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 18.75 |
| Pr. maks.: | 41.65 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 181(102%) | HRavg | 128( 72%) |
| Kalorie: | 1480kcal | Podjazdy: | 344m | Rower: | |||
po TPK
Sobota, 23 marca 2019 | dodano:23.03.2019
| Km: | 28.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 17.76 |
| Pr. maks.: | 44.65 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 160( 90%) | HRavg | 133( 75%) |
| Kalorie: | 1179kcal | Podjazdy: | 369m | Rower: | |||
Morena
Sobota, 2 marca 2019 | dodano:02.03.2019Kategoria cargo cycling
| Km: | 15.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 18.72 |
| Pr. maks.: | 45.90 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 161( 91%) | HRavg | 136( 77%) |
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | 149m | Rower: | |||
Do apteki i do domu przez zbiornik retencyjny na Jasieniu.
Czaple > Pępowo > Rębiechowo
Niedziela, 24 lutego 2019 | dodano:24.02.2019
| Km: | 23.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 44.26 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 910kcal | Podjazdy: | 143m | Rower: | |||
inauguracja sezonu 2019
Sobota, 16 lutego 2019 | dodano:16.02.2019
| Km: | 40.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 16.70 |
| Pr. maks.: | 41.65 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 176(100%) | HRavg | 143( 81%) |
| Kalorie: | 1597kcal | Podjazdy: | 513m | Rower: | |||