dziennik spraw około-rowerowychblog rowerowy

informacje

adas172002 z miasta Gdańsk, 80-176
wszystkie kilometry: 29240.62 km
km w terenie: 3355.39 km (11.48%)
czas na rowerze: 70d 00h 43m
prędkość średnia: 17.44 km/h
więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

wykres roczny

linki

forum rowerowe serwisu bikestats.pl

trenażerrem

Niedziela, 23 stycznia 2011 | dodano:23.01.2011Kategoria trenażer

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:46	km/h:	0.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	157( 86%)	HRavg	139( 76%)
Kalorie:	767kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Kadencja 92, ale ostatnie 9 min cad = 80 -- wrzuciłem już na luz. Recovery HR -22.

zone 1 - AHR120 - 5:23
zone 2 - AHR130 - 4:52
zone 3 - AHR144 - 11:49
zone 4 - AHR152 - 4:55
zone 5 - AHR142 - 9:55
zone 6 - AHR132 - 8:55

linkuj | komentuj | komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

kategorie bloga

bez licznika.52
cargo cycling.134
po ciemku.11
sprzęt.4
trenażer.16
z fotelikiem.32

Moje rowery

Nie mam rowerów...

szukaj

archiwum

2024, Maj.7.0
2024, Kwiecień.10.0
2023, Sierpień.3.0
2023, Lipiec.1.0
2023, Maj.2.0
2022, Listopad.2.0
2022, Październik.2.0
2022, Wrzesień.3.0
2022, Sierpień.4.0
2022, Lipiec.9.0
2022, Czerwiec.12.0
2022, Maj.12.0
2022, Kwiecień.7.0
2022, Marzec.3.0
2022, Luty.1.0
2022, Styczeń.1.0
2021, Październik.3.0
2021, Wrzesień.7.0
2021, Sierpień.3.0
2021, Lipiec.15.0
2021, Czerwiec.8.0
2021, Maj.5.0
2021, Kwiecień.6.0
2021, Marzec.1.0
2020, Grudzień.3.0
2020, Listopad.3.0
2020, Październik.4.0
2020, Wrzesień.8.0
2020, Sierpień.11.0
2020, Lipiec.11.0
2020, Czerwiec.12.0
2020, Maj.13.0
2020, Kwiecień.6.0
2020, Marzec.3.0
2020, Styczeń.1.0
2019, Grudzień.1.0
2019, Listopad.2.0
2019, Październik.5.0
2019, Wrzesień.10.0
2019, Sierpień.13.0
2019, Lipiec.11.0
2019, Czerwiec.13.2
2019, Maj.11.0
2019, Kwiecień.10.0
2019, Marzec.4.0
2019, Luty.2.0
2018, Grudzień.1.0
2018, Listopad.3.0
2018, Październik.10.0
2018, Wrzesień.16.0
2018, Sierpień.16.0
2018, Lipiec.27.0
2018, Czerwiec.15.2
2018, Maj.15.0
2018, Kwiecień.14.0
2018, Luty.2.0
2018, Styczeń.1.0
2017, Grudzień.2.0
2017, Listopad.4.0
2017, Październik.6.2
2017, Wrzesień.9.0
2017, Sierpień.7.0
2017, Lipiec.8.0
2017, Czerwiec.7.0
2017, Maj.7.0
2017, Kwiecień.2.0
2016, Listopad.1.0
2016, Październik.4.0
2016, Wrzesień.4.0
2016, Sierpień.13.5
2016, Lipiec.8.2
2016, Czerwiec.8.0
2016, Maj.11.0
2016, Kwiecień.4.2
2016, Marzec.2.0
2016, Luty.2.0
2015, Grudzień.3.0
2015, Listopad.2.0
2015, Październik.1.0
2015, Wrzesień.3.0
2015, Sierpień.8.0
2015, Lipiec.9.0
2015, Czerwiec.5.0
2015, Maj.8.0
2015, Kwiecień.4.0
2015, Marzec.3.0
2015, Luty.4.0
2014, Grudzień.1.0
2014, Listopad.3.0
2014, Październik.2.0
2014, Wrzesień.8.0
2014, Sierpień.7.3
2014, Lipiec.5.0
2014, Czerwiec.10.3
2014, Maj.12.7
2014, Kwiecień.10.0
2014, Marzec.9.2
2014, Luty.5.0
2014, Styczeń.2.0
2013, Grudzień.1.0
2013, Listopad.4.0
2013, Październik.5.0
2013, Wrzesień.13.4
2013, Sierpień.12.5
2013, Lipiec.9.4
2013, Czerwiec.14.3
2013, Maj.8.9
2013, Kwiecień.11.10
2013, Marzec.1.0
2013, Luty.1.1
2013, Styczeń.3.1
2012, Grudzień.1.1
2012, Listopad.7.6
2012, Październik.6.4
2012, Wrzesień.9.3
2012, Sierpień.9.0
2012, Lipiec.14.6
2012, Czerwiec.6.6
2012, Maj.13.21
2012, Kwiecień.9.9
2012, Marzec.9.16
2012, Styczeń.2.0
2011, Grudzień.3.5
2011, Listopad.10.8
2011, Październik.10.8
2011, Wrzesień.6.14
2011, Sierpień.9.6
2011, Lipiec.15.14
2011, Czerwiec.11.3
2011, Maj.9.27
2011, Kwiecień.4.9
2011, Marzec.7.18
2011, Luty.9.2
2011, Styczeń.4.2
2010, Grudzień.1.5
2010, Listopad.7.13
2010, Październik.8.29
2010, Wrzesień.6.25
2010, Sierpień.12.17
2010, Lipiec.3.0
2010, Czerwiec.3.5
2010, Maj.9.8
2010, Kwiecień.8.3
2010, Marzec.5.8
2010, Luty.3.3
2010, Styczeń.3.5
2009, Grudzień.4.1
2009, Listopad.1.1
2009, Październik.1.0