adas172002
po TPK
Sobota, 25 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015
| Km: | 30.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 16.22 |
| Pr. maks.: | 36.79 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1914kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | |||
Dziś ubiór – pełna letnia opcja, to chyba pierwsza taka sobota w tym roku. Natomiast forma – wręcz przeciwnie. Za dużo pracy i za mało ruchu przynoszą złe efekty. Mam tylko nadzieję że odzyskam czas na prywatne życie i to jak najszybciej.
Szadółki, Łostowice i Olszynka
Niedziela, 19 kwietnia 2015 | dodano:19.04.2015Kategoria cargo cycling
| Km: | 48.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Wycieczka po sznurówki do Outletu, potem przez Łostowice i Park Oruński do centrum i dalej na Olszynkę, którą objechałem w stronę zachodnią ul. Łanową, a z powrotem - Modrą. Pokręciłem się jeszcze po Miałkim Szlaku, sprawdziłem tunele rowerowe pod trasą Sucharskiego. Powrót Kartuską, miejscami pod wiatr.
po Lasach Oliwskich
Sobota, 11 kwietnia 2015 | dodano:11.04.2015
| Km: | 31.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 17.26 |
| Pr. maks.: | 38.49 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1761kcal | Podjazdy: | 291m | Rower: | |||
Żabki na drodze! A również cała masa rowerów, biegaczy i rodzin zaliczających kolejne punkty kontrolne w imprezie na orientację. Temperatura miejscami dochodziła do 25°C. Były nawet motylki.
po Lasach Oliwskich
Niedziela, 15 marca 2015 | dodano:15.03.2015
| Km: | 26.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 16.72 |
| Pr. maks.: | 38.16 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1577kcal | Podjazdy: | 267m | Rower: | |||
To chyba pierwsza pętla po TPK w tym roku. Jeśli ktoś ma jeszcze wątpliwości – jest sucho, drwale działają na potęgę, więc wiele dróg jest trochę podniszczona. Ale nic to, i tak jest super!
Staw Wróbla
Niedziela, 8 marca 2015 | dodano:08.03.2015Kategoria z fotelikiem
| Km: | 7.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 11.91 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Wycieczka z synami.
po okolicy
Niedziela, 8 marca 2015 | dodano:08.03.2015
| Km: | 14.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 14.69 |
| Pr. maks.: | 39.85 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1111kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | |||
Szkoda że miałem tak mało czasu. I dobra rada: lepiej trzymać się z daleka od przejazdu pod obwodnicą, tzw mały węzeł Auchan - jest tam zbyt dużo błota.
Rębiechowo
Niedziela, 22 lutego 2015 | dodano:22.02.2015
| Km: | 26.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 18.44 |
| Pr. maks.: | 40.57 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 899kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Druga część rowerowego planu na niedzielę: zmiana roweru na mtb i sprawdzenie, co się dzieje w Lasach Oliwskich. Chciałem najpierw przejechać ddr do Rębiechowa i sprawdzić, czy skrót na tyłach lotniska jest już przejezdny. Prawdę mówiąc, byłem już pewnien że będzie. W rzeczywistości większość drogi jest już sucha, ale sama końcówka przez płotem odgradzającym budowę jest jeszcze nie przejezdna. Zawróciłem więc i trochę na czuja skierowałem się świeżo wybudowaną drogą gruntową wzdłuż torów w stronę nowego przystanku kolei metro. Przy przystanku droga gruntowa zmienia się w nowiutki asfalt, ale nie wiem dlaczego nie ciągnie się on aż do Rębiechowa. Sprawdziłem dokąd prowadzą drogi rozchodzące się z punktu pod rozjazdem linii kolei metro – niestety żadna nie łączy się z istniejącą siecią dróg.
Ślad GPS nie obejmuje końcówki – chyba przez nieuwagę wyłączyłem rejestrację.
Ślad GPS nie obejmuje końcówki – chyba przez nieuwagę wyłączyłem rejestrację.
2 razy market
Niedziela, 22 lutego 2015 | dodano:22.02.2015Kategoria cargo cycling
| Km: | 8.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 17.50 |
| Pr. maks.: | 30.20 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Pierwsza część planu rowerowego na niedzielę: rowerem po małe zakupy do okolicznego marketu. Ale na miejscu zdalem sobie sprawę że zapomniałem portfela – więc wróciłem po niego i zrobiłem tę samą trasę drugi raz. Na rowerze nic nie szkodzie :-)
Morena
Sobota, 21 lutego 2015 | dodano:21.02.2015Kategoria cargo cycling
| Km: | 16.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1003kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | |||
Na Morenę i Suchanino, ulicami – bo się rozleniwiłem :-) nie chciało mi się czyścić roweru po przejeździe poligonem.
pierwsze km
Sobota, 14 lutego 2015 | dodano:14.02.2015
| Km: | 20.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 19.61 |
| Pr. maks.: | 39.16 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1049kcal | Podjazdy: | 126m | Rower: | |||
Po ponad 3 miesięcznej przerwie znowu na rowerze. Początkowo wydawało mi się że jak na tak długą przerwę forma jest całkiem, całkiem, ale potem zawróciłem – pod wiatr poczułem jak jest naprawdę. Słabo jest.